Mis estrategias

Mi estrategia...

1) Camino de Santiago - crecer, superarme.

1) -Puedo crecer, superarme // Podría crecer, superarme.

- Elijo crecer/ superarme.

- Puedo descansar, reflexionar // Podría descansar, reflexionar.

- Elijo descansar, reflexionar.

Me es útil...

1) Me es útil en mi día a día, para esforzarme a mejorar en muchos aspectos de mi vida; en mi trabajo, en mis relaciones, en mis estudios.

No me es útil...

1) No me es útil cuando toca recoger. Cuando me gustaría reflexionar acerca de lo aprendido. Y entonces no consolido. Es como la ansiedad de seguir haciendo cosas sin pararme a pensar. A dejar reposar.

Mi estrategia...

2) Muerte de mi abuelo - tengo que vivir intensamente.

2)- Puedo vivir intensamente// Podría vivir intensamente.

- Elijo vivir intensamente.

- Puedo vivir tranquilamente, relajadamente// Podría vivir tranquilamente, relajadamente.

- Elijo vivir tranquilamente, relajadamente.

Me es útil...

2) Me es útil cuando tengo tiempo libre. Tiempo para el ocio, para vivir nuevas experiencias. Así no me quedo en casa encerrado

No me es útil...

2) No me es útil cuando estoy en otros proyectos o con obligaciones ya que al no tener tiempo, al pensar en vivir intensamente sólo me agobio o frustro. También algunos fines de semana que me gustaría poder quedarme en casa descansando, sin sentir que estoy perdiendo el tiempo.

Mi estrategia...

3) Separación de mis padres - huir, evitar el dolor.

3) - Puedo huir, evitar el dolor// Podría huir, evitar el dolor.

- Elijo huir, evitar el dolor.

- Puedo seguir y aprender// Podría seguir y aprender.

- Elijo seguir y aprender.

Me es útil...

3) Cuando estoy soportando mucho dolor. Es una forma de salvarme. Pero no me ayuda a aprender y a crecer más.

No me es útil..

3) Si huyo al mínimo dolor me pierdo muchas experiencias. Por ejemplo ver como avanza una relación, un trabajo/ relación de amistad... El darle más tiempo me permite aprender: a como llevar el dolor, a superarlo, a entenderme a mi mismo...

***El hecho de elegir me permite encontrar muchas más opciones que las del blanco y el negro. Además, me hace sentir empoderado y responsable de mi elección. Me da poder y eso me hace sentir fuerte, capaz, seguro e íntegro.