La gran mayoría de las personas solemos decirnos a nosotros mismos frases que son realmente muy negativas y perjudiciales. ¿Por qué somos tan críticos con nosotros/ as mismos?
Dicen que el mayor crítico que existe es el de una persona consigo misma. Es algo curioso como podemos realmente ser capaces de perdonar a los demás cosas o hechos que no somos capaces de hacerlo con nosotros/ as mismos.
Esto se debe a una falta de amor propio (amor destinado a uno mismo). Tan importante es cuidarse a nivel físico como a nivel mental. Mimarse a uno mismo con palabras y pensamientos positivos.
Frases que realmente sí que son capaces de animarnos. Tratando de pensar de una forma más positiva lograremos iniciar un hábito de estar felices, de ser amados por uno mismo y por los demás.
De esto va la autoestima, de ser la propia persona quien se muestra amor y afecto a ella misma.
Pensar en positivo puede resultar una ardua tarea para alguien que no tiene tal hábito instaurado, pero todo es empezar.
Algunas frases que uno puede tratar de repetirse son:
- Soy capaz de lograr lo que me propongo.
- Yo puedo.
- Yo valgo mucho.
- Soy hermoso/ a.
- Tengo muy buenas cualidades y habilidades.
- Acepto mis defectos y errores.
- Aprendo de la vida.
- ...
A medida que vayas repitiendo la costumbre de decirte cosas bonitas o de pensar de una forma mucho más positiva, estas acciones se irán incorporando cada vez más en tu día a día.
Llegará un día en que habrás creado un nuevo hábito, el hábito de pensar en positivo.
¡Hoy es un buen día para ser feliz, sólo tienes que proponértelo!
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