TALLER DE GESTIÓN DE EMOCIONES II

La finalidad de este taller es la de aplicar el Coaching i la Psicología para mejorar tu vida día a día. Porqué tan importante es mantenerse sano mentalmente como físicamente.

Segundo taller de los tres talleres de Gestión de Emociones. No es imprescindible haber acudido al primer taller para poder asistir a los otros.

En él se expondrán toda una serie de conocimientos teóricos provenientes de la Psicología, el Coaching y de una nueva corriente que se denomina el Coaching Psicológico (adaptación de técnicas psicológicas al Coaching).

Además también se realizarán ejercicios y dinámicas prácticas en grupo e individualmente. De esta forma el asistente podrá vivenciar en primera persona todo aquello que el facilitador del taller argumente.

El taller durará 3 horas, con una pausa en el medio. El idioma será en catalán o en castellano como el público lo deseé. Todo el material necesario estará disponible para el asistente.

Los conceptos que se tratarán serán:

- Creación de problemas vs Resolución de Problemas.

- Métodos para afrontar un problema.

- Víctima vs Protagonista.

- Afrontar los Problemas Emocionales más comunes:

   · Ansiedad

   · Depresión

   ·  Ira

   · Vergüenza

   · Culpa

   · Ofensa

   · Celos

   · Envidia

- Ejercicios de puesta en común de Problemas Emocionales y como afrontarlos.

- Valoración final & Despedida.