Las infusiones son bebidas muy populares en nuestra cultura. Las podemos tomar a todas horas, para desayunar, merendar o incluso para después de cenar.
¿Pero conocemos los efectos de cada una de estas plantas?
Como psicólogo y coach, no puedo recetar ninguna clase de medicación, aún así muchas de las infusiones que existen en el mercado proporcionan propiedas que pueden ser muy terapéuticas para el cliente o para el paciente.
Su uso debe ser controlado ya que son plantas que no dejan de tener componentes que pueden interactuar con algunas enfermedades, la toma de fármacos, o que pueden generar ciertas modificaciones en nuestro organismo si abusamos de ellas. Siempre sigue el consejo de un especialista.
A continuación te voy a exponer un poco de información sobre ellas:
- Infusiones para problemas digestivos: manzanilla, té verde, anís, poleo-menta, hierbabuena...
- Infusiones para perder peso (efectos diuréticos o laxantes respectivamente): cola de caballo, diente de león, té de flores de saúco, té de hibisco...; sen, la frángula, el ruibarbo...
- Infusiones relajantes (también conciliadoras del sueño): valeriana, melisa, tila, verbena...
- Infusiones antioxidantes: té verde, té rojo, el rooibos...
- Infusiones activadoras: gingseng, romero, hierba de san juan...
- Infusiones afrodisíacas: daminana, ajedrea, canela, epimedium...
- Infusiones para el sistema inmunológico: escaramujo, malvavisco, tomillo...
¡Que os sean útiles!
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