Vengo de hacer Yoga Vinyasa y me siento genial.
Esta mañana de agosto me he levantado con ganas de realizar actividades.
He entrado en los portales de ocio de Barcelona y me he decidido por una sesión de Yoga.
El punto de encuentro ha sido el Parque de la Ciutadella.
Este lugar es uno de mis favoritos. Me permite poder estar en contacto con la naturaleza.
En un semicírculo nos hemos dispuesto todos con nuestras toallas y alfombras de goma. Allí descalzos hemos seguido las indicaciones de la monitora.
El Yoga Vinyasa consiste en la práctica de toda una serie de movimientos que van sincronizados con la respiración.
Se van efectuando toda una serie de posturas y de posiciones que permiten estirar los músculos y fortalecerlos a la vez que ganas más energía y conciencia de tu cuerpo.
El resultado tras una sesión de una hora y media es de total placidez y calma con uno mismo.
Me encuentro fenomenal. Y me reafirmo con la idea de que un poco de deporte se de la clase que sea permite tener más energía y vitalidad durante todo el día.
Una práctica totalmente recomendable en el mejor ambiente posible.
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