Mi experiencia fue con el tratamiento de la fobia a las arañas. Aquí les dejo el email que le escribí al terapeuta como agradecimiento.
En primer lloc agraïr-te per la teva bona disposició a ajudar-me i la teva gran professionalitat.
Acabo de fer la prova que em vas dir.
És motl curiós, he posat un vídeo del Youtube on sortia una tarantulal i em sentia ben tranquil. Mentalment tenia la mateixa conversa que ahir. Em preguntava "com és que no sento res si a mi em fan por les aranyes?" Potser hauria de dir que "em feien por" (en passat).
Però res de res, ben tranquil. He mirat tot el vídeo sencer i sense cap reacció. Aquest vídeo de ben segur que m'hagués fet por o m'hagués afectat d'alguna manera en antany.
Després he tornat a mirar la mateixa foto de la taràntula d'ahir i cap reacció. Totalment tranquil.
És molt curiós.
Ara em queda el dubte de quan faci el pas d'anar a la botiga d'animals i sostenir una taràntula de veritat. Suposo que la tensió serà molt menor. Tot i que pensar potser en fer-ho (sé que és una acció una mica exagerada), em posa una mica nerviós. Però ja et dic que ni de bon tros en comparació a quan ho pensava fer fa uns mesos.
Moltes gràcies per tot!
No hay comentarios:
Publicar un comentario