Técnicas PNL II: Destruir o reducir una situación negativa (Submodalidades)

Poder sin límites.


Le pido que piense en algo que le contrarió y le hizo daño. Ahora tome esa imagen y hágala más pequeña. La imagen se encoge. Ahora desenfóquela, hágala más borrosa, atenuada y difícil de ver. Aléjela, llévela tan lejos de sí que apenas pueda ya distinguirla. Tome la imagen y empújela hacia un sol imaginario. Tome nota de lo que ve, oye y siente mientras aquélla desaparece del mundo.

Baje el volumen de las voces que oye; haga que suenen letárgicas y mortecinas, quíteles el ritmo. Hágalo también con sus percepciones cenestésicas, que la imagen acabe siendo floja e insustancial, ajena a usted.

La imagen pierde su poder, se hace menos potente, menos dolorosa, incluso llega a dejar de existir. Es decir, que se puede tomar algo que nos ha causado un gran dolor en el pasado y quitarle fuerza, hasta hacer que se disuelva y desaparezca por completo.


Pequeña
* Oscura.
Desenfocada, borrosa, difícil de ver
Aléjela (apenas pueda distinguir).

Empújela a un sol imaginario (fíjese en lo que ve, oye y siente mientras desaparece).

-Volumen.
Voces letárgicas, sin ritmo.

Sensaciones flojas, insustanciales, ajenas a usted.