Niveles Neurológicos de PNL

Cuando realicé el Máster de Coaching, tuvimos unas sesiones de Coaching y PNL. En ellas por ejemplo tocamos esta técnica, que es una de las más poderosas y efectivas que he llegado a conocer.

Es un trabajo con los llamados "Niveles Neurológicos".

Consiste en visualizar y vivir la experiencia del objetivo que uno quiere lograr. De esta forma la persona se va alineando cada vez más con sus metas.

En primer lugar se crean unas tarjetas o carteles que se sitúan en el suelo. Estos son los niveles ecológicos que la persona deberá ir cruzando (avanzando).

La gracia del ejercicio recae en imaginar que ya se ha completado el objetivo (que ya nos encontramos en la cima de la montaña).

Se empieza de espaldas (caminando hacia atrás).

Entonces la realización del ejercicio se inicia con estos niveles.

- 1) Tarjeta del ambiente. Con los ojos abiertos o mirando hacia el infinito (ganar consciencia del ejercicio que se realizará). La persona cierra los ojos y se concentra en imágenes, sensaciones, sonidos..., en el ambiente que existe en su objetivo realizado.

- 2) Tarjeta de comportamientos (también se hace la visualización de imagenes, sensaciones, sonidos...).

- 3) Tarjeta de la capacidades.

- 4) Tarjeta de las creencias.

- 5) Tarjeta de los valores.

- 6) Tarjeta de la identidad (se puede verbalizar una imagen o metáfora).

¿Como se define?

- 7) Tarjeta de los sistemas.

- 8) Aparte, no en la escalera, se realiza la tarjeta espiritual. Esta consiste en la visión de la totalidad. Se trabaja con los sentimientos y las sensaciones de todo el conjunto. Se amplifica la sensación, la localización en el cuerpo (esta tarjeta sólo se trabaja con gente con cierto nivel de elaboración de consciencia).

- 9) Se realiza el camino de vuelta. Mirar que todo esté bien para la persona (repaso).

- 10) De forma opcional se puede dar un paso más allá del futuro (explorar zonas desconocidas).

- 11) Volver al punto de inicio (neutral).

¿Qué es diferente ahora?