Terapias de tercera generación

Las terapias de tercera generación están muy influidas por las corrientes orientales (en especial por el budismo). Un elemento clave es la espiritualidad.

Una de ellas sería la del mindfulness (o atención/ conciencia plena).

Una clasificación que se realiza sería la de Steven Hayes (2004):

- Terapias de primera generación: Conductismo (Watson & Skinner).

- Terapias de segunda generación: Cognitivismo (Ellis, Beck...).

- Terapias de tercera generación: 

· Programa de Reducción del Estrés basado en la Atención Plena (J.Kabatt Zin).

· Terapia de la Aceptación y el Compromiso (Hayes y Strosahl).

· Terapia Dialéctica Conductual (Linehan).

· Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness (Scherer-Dickson, Segal, Teasdale y Williams).

· Psicoterapia Analítica Funcional (Kohlenberg y Tsai).

· Terapia integral de pareja (Jacobson, Christensen, Prince, Cordova, Elridge).

Son aprendizajes orientados a una nueva manera de afrontamiento, y de ser y sentirse ante los sucesos vitales, los otros o nosotros/ as mismos.

Son nuevas terapias que mejoran a las ya existentes y que en muchos casos llegan a complementarse.