TALLER DE RUNNING: KEEP RUNNING

Correr es probablemente una de las actividades más saludables que uno puede realizar como hábito semanal.

Si ya eres un corredor habitual o uno que corre esporádicamente y quieres dar un paso más allá, por ejemplo, participar en una carrera popular o una media maratón, podemos ayudarte.

Uno de los mayores errores que un atleta puede hacer es sobrestimar sus propias capacidades.

Los retos que nos superan suelen crear frustración, además de aumentar seriamente el riesgo de lesionarse.

En el entrenamiento deportivo se recomienda establecer objetivos progresivos y entrenar con expertos que conocen las dificultades de cada nivel.

Este segundo taller de Running, "Keep Running", es ideal para personas que:

- Quieren conocer gente con quien luego poder configurar un buen equipo para participar juntos en carreras o otra clase de competiciones.

- Quieren conocer técnicas y métodos personalizados para mejorar su resistencia y su velocidad sin el riesgo de sufrir lesiones. 

- Quieren aprender con expertos, de una forma fácil, clara y sencilla, formas para aumentar progresivamente su nivel (tiempos / marcas en eventos deportivos específicos). 

"Un equipo es como un buen reloj: si se pierde una pieza todavía es bonito, pero ya no funciona igual."

Ruud Gullit, ex futbolista.