Para reforzar la autoestima existen toda una serie de preguntas de poder. Su la finalidad es empoderar al cliente además de proporcionarle una guía para el auto-conocimiento.
Aquí os ofrezco una muestra:
Sobre las relaciones familiares:
¿Qué es lo primero que recuerdas de tu infancia?
¿Cómo definirías la relación con tu madre?
¿Y con tu padre?
¿Hay alguna relación significativa con alguna persona de tu pasado que consideras te haya marcado por alguna característica en particular?
Sobre las relaciones con los otros:
¿Cómo es la relación con tu jefe?
¿Cómo es la relación con tus compañeros de trabajo?
¿Qué rol asumes en tu trabajo?
¿Qué rol asumes en tu familia?
¿Qué es de lo que más disfrutas cuando te relacionas con tus amigos?
¿Cuánto tiempo pasas a la semana con ellos?
Sobre las relaciones con la pareja:
¿Qué rol ejerces en tu relación de pareja?
¿Ejerces un rol de madre protectora? ¿Ejerces el rol de salvador que rescata a una mujer que te necesita?
¿En qué te basas para pensar que esa persona te necesita?
¿Por qué necesitas que te necesiten?
¿Sentirte necesario/ a te da seguridad? ¿Te hace sentir superior?
¿Y si esa seguridad tan buscada se encontrase dentro de uno mismo?
¿Eres espontáneo/ a en esta relación?
Si no, ¿Qué te lo impide?
¿A quién o a qué beneficias cuando no reaccionas ante una falta de respeto de tu pareja?
¿De qué te proteges cuando toleras un eventual maltrato?
¿En qué medida crees que contribuyes a esas faltas de respeto?
¿Qué buscas en una relación de pareja?
¿Qué es el amor para ti?
¿Qué características tiene una relación de pareja sana?
¿Qué te hace querer seguir con una persona con la que no eres feliz?
¿Qué ventajas tiene aferrarse a alguien que no te trata bien en lugar de tomar las riendas de tu propia vida?
¿En qué te basas para pensar que no puedes vivir sin esa persona?
¿Cómo era tu vida antes de conocerla?
¿Qué riesgos implica la independencia?
¿Qué ventajas conlleva la independencia?
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente bien estando tú solo/a?
¿Qué te hacía sentir bien?
Sobre la autoestima:
¿Cuáles son tus cualidades?
¿En qué situaciones piensas que te desenvuelves realmente bien?
¿Y en qué áreas te gustaría mejorar?
¿Qué lección puedes sacar de esta experiencia?
¿Has salido a flote de relaciones similares en el pasado?
¿Qué pasos seguiste?
¿Qué pasos estarías dispuesto a seguir para no repetir una experiencia similar?
¿Cómo puedes salir fortalecido de este problema?
¿Qué cualidades o recursos tienes que te ayudarán a encontrar una salida?
¿Qué tiene de positivo esta situación?
¿Has obtenido algún logro desde nuestro último encuentro?
Sobre la felicidad y el bienestar:
¿Qué es para ti la felicidad?
¿Es perfección equiparable a felicidad?
¿Es la felicidad algo adquirido?
¿Para ti la felicidad estaría más cerca de las emociones fuertes o de sentimientos de serenidad y plenitud?
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