Resúmenes de mis procesos de Coaching I

Ya llevo unos cuantos procesos de Coaching. Para mi es una forma continua de crecer. Aquí comparto algunas de mis reflexiones personales:

He aprendido que ponerse objetivos es clave para poder avanzar y darle un sentido a la vida. Tener un mapa es fundamental, pero si se sale de él no pasa nada. NO PASA NADA. Las veces que nos salimos pueden darte la oportunidad de aprender, crecer y descubrir nuevos caminos. 

Somos energía, energía que fluye y transcurre, y esta se transforma. Es importante canalizarla. Cuando esta se pone en un punto se obtienen grandes resultados. Cuando se dispersa puede que no se obtenga tanto como esperábamos. 

Las cosas hay que hacerlas en un principio porque nos gustan, por uno mismo. Si hay demasiadas cosas en tu vida que no te gustan o que no las haces para ti entonces has de cambiar. Si partes de la idea de que tu propuesta o que objetivo no es para ti, costará más hallar la motivación. Y si lo haces pensando sólo para los otros puede que te veas muy juzgado, 

Los problemas pueden resolverse o disolverse, al igual que lo hacen los azucarillos en el café. 

Hay que tener presente la Procrastinación. Si eres consciente de ella ya estarás con un paso adelante para afrontarla.

El miedo se come la energía y la motivación. Comerse el miedo es un plato sabroso.

Valora lo que tienes, nunca sabes cuando no lo vas a perder. 

Saber decir no con criterio puede hacerte la vida mucho más fácil. 

Tener expectativas elevadas son buenas, pero siendo realista puedes manejar mejor la frustración (construye poco a poco, no quieras pasar de 0 a 1000 y derrumbarte).

Entiende el presente, vive el momento. Míralo. Disfrútalo. 

Hay una parte de mi que busca la ambición ("Lucha"). Hay otra más tranquila ("Estoy cansado"). Es fundamental que ambas se entiendan. 

Todos tenemos un niño/ a interior que nos habla (es nuestra parte espiritual).

No pasa nada con aburrirse, de todo podemos sacar algo positivo. El equilibrio da paz (entre la obligación y el ocio). Puedes repartir la energía para poder abarcar aquello que quieras.

¿Des de donde hago las cosas? Los valores